Darmowe Treści

Inspiracje książkowe

  • Ciało Kobiety, Mądrość Kobiety – Christiane Northrup – absolutnie obowiązkowa Biblia dla Kobiet!
  • Biegnąca z Wilkami – Clarissa Pincola Estes
  • Z wielką odwagą – Brene Brown
  • Czuła przewodniczka – Natalia de Barbado
  • Narcyzm – Alexander Lowen (generalnie wszystko jego autorstwa <3)
  • Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu – Gabor Maté

Inspiracje filmowe

Filmy, dokumenty, seriale warte obejrzenia:

Brene Brown: Atlas serca (2022)

Stutz (2022)

Wymiary przyjemności (2022)

Seks, miłość i goop (2021)

Żyć 100 lat – Tajemnice niebieskich sfer (2023)

The Wisdom Of Trauma – Gabor Mate (2021)

Jedz, módl, kochaj (2010)

Sekrety jedzenia, naukowo o odżywianiu (2024)

Inspiracje podcastowe

  • Kanał psycholożki Eweliny Stępnickiej tutaj
  • „Rozważna i Erotyczna” | Magda Mołek i Joanna Keszka tutaj
  • kanał coach Mel Robbins tutaj
  • podcast neuronaukowczyni Dr Tary Swarp tutaj
  • „Przerwa na kawę z Katarzyną Miller” tutaj
  • „Emocje kocham i rozumiem” Joanna Chmura tutaj

Medytacje prowadzone

Medytacja Jacobsona – tutaj

Muzyka do uspokojenia systemu nerwowego <3

Dzwoneczki koshi – tutaj

Moja muzyka, która znajdziesz na kanale 'Kayana Muse”

Pieśń uzdrawiająca Demiurge –tutaj

Skrzypce – tutaj

Moja relaksująca playlista na Spotify – tutaj i tutaj