Inspiracje książkowe
- Ciało Kobiety, Mądrość Kobiety – Christiane Northrup – absolutnie obowiązkowa Biblia dla Kobiet!
- Biegnąca z Wilkami – Clarissa Pincola Estes
- Z wielką odwagą – Brene Brown
- Czuła przewodniczka – Natalia de Barbado
- Narcyzm – Alexander Lowen (generalnie wszystko jego autorstwa <3)
- Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu – Gabor Maté
Inspiracje filmowe
Filmy, dokumenty, seriale warte obejrzenia:
Brene Brown: Atlas serca (2022)
Stutz (2022)
Wymiary przyjemności (2022)
Seks, miłość i goop (2021)
Żyć 100 lat – Tajemnice niebieskich sfer (2023)
The Wisdom Of Trauma – Gabor Mate (2021)
Jedz, módl, kochaj (2010)
Sekrety jedzenia, naukowo o odżywianiu (2024)
Inspiracje podcastowe
- Kanał psycholożki Eweliny Stępnickiej tutaj
- „Rozważna i Erotyczna” | Magda Mołek i Joanna Keszka tutaj
- kanał coach Mel Robbins tutaj
- podcast neuronaukowczyni Dr Tary Swarp tutaj
- „Przerwa na kawę z Katarzyną Miller” tutaj
- „Emocje kocham i rozumiem” Joanna Chmura tutaj
Medytacje prowadzone
Medytacja Jacobsona – tutaj
Muzyka do uspokojenia systemu nerwowego <3
Dzwoneczki koshi – tutaj
Moja muzyka, która znajdziesz na kanale 'Kayana Muse”
Pieśń uzdrawiająca Demiurge –tutaj
Skrzypce – tutaj